1- السلام الداخلى والصفاء الذهنى
السلام الداخلى يأتى من علاقة حية بالله، فيها تخصص أوقاتاً ثابتة ومنتظمة يومياً: للصلاة وقراءة الإنجيل والقداس والتناول من جسد الرب ودمه، بعد توبة صادقة.
كما أن الذهن الهادئ المستقر هو القادر على إستيعاب المعلومات وفهمها لذلك :
1- ابتعد عن المشاكل والمهاترات خاصة داخل الأسرة.
2- تجنب الإرتباطات العاطفية والتصورات الجنسية.
3- تجنب الضغوط النفسية (القلـق - الخـوف - الشك..) بالإتكال على الله.
4- تجنب السرحان فى مواضيع متناثرة، والإفراط فى أحلام اليقظة.
5- ضع فى ذهنك صورة الإنسان الناجح الذى تتمناها لنفسك، ولا تسمح لصورة الفشل السلبية أن تستقر فى ذهنك "أستطيع كل شئ فى المسيح الذى يقوينى" (فى 13:4).
2- النظام والترتيب
1- خصوصية مكان المذاكرة بقدر الإمكان.
2- ضع هدفاً كبيراً تسعى إليه، وتشحذ به همتك كلما ضعفت.
3- ليس المطلوب أن تبذل مجهوداً كبيراً فى يوم واحد، ولكن أن تبذل جهداً منتظماً ومستمراً، ولو كان هذا الجهد قليلاً (الجدول الدراسى المنتظم).
4- تجنب كل مصادر ضياع الوقت مثل: الترفيه الزائد أمام التليفزيون، أو تعطيل الأصدقاء، أو كثرة الأحاديث، أو التليفون... الخ.
5- المواد المتناغمة مع ممارسة فن تشجيع النفس.
3- فن المذاكرة
1- أحبب المذاكرة لتقوية الرغبة والدافع عندك.
2- الأستيعاب الجيد لمعالجة مشكلة النسيان وهنا أود أن أذكرك بما يسمى الـ 5 ت:
أ- التركيز. ب- التلخيص. ج- التسميع. د- التربيط. هـ- التكرار.
3- درب نفسك على موقف الإمتحان، بأن تعطى لنفسك فرصة لإجابة العديد من الإمتحانات، فهى سر من أسرار التفوق.
ختاماً...
ضع هاتين الآيتين أمامك وتذكرهما بإستمرار :
"الله لم يعطنا روح الفشل، بل روح المحبة والنصح والقوة" (2تى 7:1).
"إله السماء يعطينا النجاح ونحن عبيده نقوم ونبنى" (نح 20:2).what are the hiv symptoms
link hiv dating websites
surgical abortion cost
go safest abortion method
wife wants to cheat
read when your wife cheats
why women cheat with married men
all wife cheat i dream my husband cheated on me
unfaithful spouse
link dating for married
the krazy coupon lady rite aid
open rite aid photos
levaquin 500mg
read vardenafil 10mg
discount coupons for viagra
go discount card for prescription drugs
transfer prescription coupon
link viagra 2016 coupon
free prescription drug discount card
read coupons for viagra
cialis dosage by
link cialis dosage compared to viagra
free prescription cards discount
crmsociety.com coupons for cialis 2016
manufacturer coupons for prescription drugs
go drug prescription card
coupons for prescription drugs
blog.nvcoin.com discount prescription drug cards
cialis discount coupons
open cialis coupon
escitalopram
link escitalopram
escitalopram
link escitalopram
viagra za zene
open viagra za zene
dulcolax sirop
open dulcolax sirop
late term abortion procedure
antea-int.com make coupons online for free
coupons for prescription drugs
open cialis.com coupons
coupons for prescription drugs
open cialis.com coupons
cialis coupons online
read coupon for prescription
thyrax bijsluiter
thyrax thyrax vervanger
clomid tapasztalatok
clomid clomid proviron
metoprololsuccinat bivirkninger
gedave.ro metoprolol medicin
duphaston tablete za odgodu menstruacije
duphaston duphaston
cialis prescription coupon
ambito20.it free cialis coupons
clomid tapasztalatok
clomid clomid testosterone
abortion clinics in phoenix
burkjakt.se pro abortion articles
prescription drugs coupons
coupon cialis discount card prescription
order low dose naltrexone online
alcohol agonist how long does naloxone block
low dose naltraxone
click once a month shot for opiate addiction
naltrexone shot
read naltrexone effects
naltrexone drug interactions
link vivitrex
doctors who prescribe naltrexone
read naltrexone interactions
vivitrol drug interactions
click naltrexone controlled substance
ldn online
open what is naltrexone hcl
naltrexone low dose fibromyalgia
open revia dosage
difference between naloxone and naltrexone
vivitrol wiki ldn and pregnancy
naltrexone challenge
read natraxone
vivtrol
go how long will naltrexone block opiates
naloxone for alcoholism
zygonie.com vivitrol and drinking
naltrexone hydrochloride 50 mg
open how long does naltrexone work
what is revia
site low dose naltrexone price
naltrexone classification
site naltrexone and multiple sclerosis
naltrexone cancer
read naltrexone side effects
naltrexone stories
vivatrol naltrexone pharmacy
naltrexone side effects alcohol
read www lowdosenaltrexone org
naltrexone capsules
open ldn prescription